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ゆっくりと自身の身体と向き合いながら、自律神経を整えていきぐっすりと眠れるサポートをしていき、ゆったりとしたペースで行うレッスンをお楽しみいただけます。ストレスや日常の緊張から解放され、リラックスした時間を過ごしていただけるよう環境作りにも赤坂で配慮しております。

日常の喧騒から離れ、自身の内側と調和を取る貴重な時間を過ごしていただけるよう工夫したヨガのレッスンをご案内しております。自身の身体と向き合い、ぐっすりと眠れるヨガの魅力を赤坂でお伝えしておりますので、なんでもご相談ください。