意識的に呼吸を大切にするレッスン
Breathing
健康な生活への一歩を踏み出すお手伝いをする、質の高いレッスンを行うスタジオを運営しております。運動不足の方や初心者の方々にとって、安心して受けられるプログラムをご用意しており、その中で呼吸を大切にするレッスンを展開しております。身体の柔軟性を高め、心と身体の調和を促進する指導を赤坂にて行っております。また、基本的なポーズや呼吸法からスタートするため、緊張せずに参加いただけます。
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呼吸に関する記事
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正しい呼吸法を大切にしたプロの指導
豊富な経験と専門知識を持つプロのインストラクターが在籍しており、正しい呼吸法の指導に力を入れたヨガのレッスンをご用意しております。安全な練習環境を整えており、生徒様のニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンプランをご提案しております。また、筋力の向上や柔軟性の増加、ストレス軽減、睡眠の質の向上など、数多くの健康効果が期待できるレッスンをお届けしております。さらに、忙しい日常に合わせて選べる多彩なスケジュールを赤坂にてご用意しております。