タグ『#ヨガ』のページ一覧
座りっぱなしのデスクワークや忙しい日常生活で運動不足になりがちな方々に、筋力や柔軟性を向上させるためのヨガポーズをご案内しております。日常生活の中での体調改善やエネルギーの向上をサポートできるよう取り組んでおります。また、正しい呼吸法を学び、呼吸をコントロールする方法もご案内しております。
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