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瞑想
心身ともにリラックスできるレッスン
ゆっくりと自身の身体に向き合い、心と身体の調和を促進するための瞑想の効果もあるレッスンを提供しています。運動不足の方や初心者の生徒様も気軽にご参加いただけるプログラムを用意しております。基本的なポーズと呼吸法から始まるレッスンを提供し、緊張感なく参加いただけるよう、赤坂で配慮しています。
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心身の調和を大切にするために、瞑想の効果も期待できる充実したヨガのレッスンをご用意しております。生徒様自身が心身に向き合える機会をお届けしています。初めてヨガを試す方にも適したプログラムをご用意し、基本的なポーズからスタートすることで、誰でも安心してご参加いただけるよう心がけております。さらに、経験豊富なプロのインストラクターが在籍しており、オーダーメイドのレッスンプランを赤坂でご提案しております。