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呼吸
日常生活でも取り入れられる多彩な指導
健康的な生活への第一歩を踏み出すお手伝いをするため、質の高いレッスンをお届けするスタジオを運営しています。安心して受けられるプログラムをご用意し、その中で呼吸を重要視したレッスンを展開しております。身体の柔軟性を向上させ、心と体の調和を促進する指導を、赤坂において提供しています。
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生徒様自身がゆっくりと自分の身体と向き合い、心と身体の調和を促進する特別なヨガのレッスンをご案内しております。初心者の方々にも安心してご参加いただけるようなプログラムをご案内し、呼吸にも意識を向けた指導を行っております。身体の緊張を解きほぐし、日常生活のストレスから解放されるよう工夫しております。さらに、正しい呼吸法の習得を大切にし、リラックスを促進しながらストレスや不安を軽減するお手伝いを赤坂で行っています。